Вкусный томатный суп с фасолью

28 Марта 2013

views.png 3,268
comments.png 0

Это полноценный постный рецепт. Но постный не значит не вкусный – этот суп придется по вкусу не только верующим и вегетарианцам. Плюс ко всему он очень полезен для здоровья – ведь в фасоли очень много веществ, необходимых организму

vkusnyj-tomatnyj-sup-s-fasol-yu-MainCover-1472673059.jpg

Ингредиенты:
 

  • Фасоль - 1 ст.
  • Морковь - 1 шт.
  • Томатная паста - 150 гр. (можно заменить перетертой мякотью помидор)
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Оливковое масло
  • Специи по вкусу
  • Соль
     

Способ приготовления:
 

  1. Фасоль залить холодной водой и оставить на сутки.
  2. Воду с фасоли слить, залить 2 литрами холодной воды и варить до готовности. Очень важно, чтобы фасоль была слегка переваренной.
  3. Бульон, в котором варилась фасоль, слить в кастрюльку, добавить еще воды, чтобы получилось около 2 литров бульона.
  4. Бульон поставить на огонь и довести до кипения.
  5. Морковь и лук мелко порезать, обжарить на оливковом масле до прозрачности.
  6. Морковь и лук выложить в бульон, довести до кипения и поварить 3 минуты, затем добавить томатную пасту и ¾ части отваренной фасоли.
  7. Поварить суп еще минут 10.
  8. Затем бульон процедить через сито, овощи и фасоль измельчить при помощи блендера в однородную массу.
  9. Выложить пюре в бульон, выложить в бульон оставшуюся часть не измельченной фасоли, довести суп до кипения, добавить специи по вкусу. Приятного аппетита!

 


КОММЕНТАРИИ

Комментарии к этому материалу отсутствуют