П'ятий місяць вагітності

Як розвивається мій малюк на п'ятому місяці вагітності

До кінця п'ятого місяця активність дитини, чий зріст тепер становить понад 20 см, досить сильна, і ви можете її відчувати. М'яке світле волосся покриває його тіло. Волосся починає рости на голові і бровах, з'являються білі вії. Захисне мастило, яке називається vernix, - речовина, схожа на густу сметану - покриває малюка.

Для вагітності це нормально:

• Проблеми з зубами.
• Запаморочення.

Пятый месяц беременностиЗазвичай запаморочення при вагітності на п'ятому місяці виникає в результаті диспропорції між раптово розширеним об'ємом кровоносних судин і об'ємом крові. Іноді це пов'язано з тиском збільшеної матки на судини. Запаморочення може відбутися при вставанні або при випрямленні зі схиленого становища, оскільки через зниження тиску відбувається різкий відтік крові з судин головного мозку. Можна навіть знепритомніти.

Тому вставайте не поспішаючи, не робіть різких рухів. Іноді, через великі проміжки між прийомами їжі знижується рівень глюкози в крові, - це також може бути причиною запаморочень. Намагайтеся їсти часто, тримайте при собі сухофрукти, хлібці - те, чим можна швидко і корисно перекусити. Уникайте задушливих і, тим більше, накурених приміщень. Якщо відчуваєте, що ось-ось втратите свідомість, спробуйте збільшити приплив крові через судини, лежачи з піднятими ногами або сидячи з нахиленою вперед, між колінами, головою. Обов'язково порадьтеся з лікарем, щоб не пропустити якесь захворювання на п'ятому місяці вагітності.

Болі в спині на 5 місяці вагітності

Ваше тіло готується до народження дитини: тазостегнові суглоби починають розслаблятися, щоб малюку було легше проходити родовими шляхами. Зростаючий животик на п'ятому місяці вагітності змінює центр рівноваги, в результаті доводиться витрачати більше зусиль, щоб хребет залишався рівним. При цьому м'язи поперекової області сильно напружуються. Саме тому з'являються болі в спині.

Щоб їх зменшити, стежте за тим, щоб набір ваги був рівномірним, без різких стрибків. Уникайте носіння взуття на високих підборах. Намагайтеся не піднімати і носити тяжкості. Правильно сидіть, бажано на стільцях зі спинкою і підставкою під лікті, а не на табуретках або лавах. Не кладіть ногу на ногу, а краще використовуйте підставку під ноги. Частіше міняйте положення тіла, не сидіть і не стійте занадто довго.

Буде чудово, якщо ви запишитеся на заняття в басейн або займетеся йогою. Спіть в зручному положенні, бажано, на жорсткому матраці і за допомогою подушок спробуйте знайти саме те положення, в якому м'язи будуть максимально розслаблені. Контролюйте поставу, не робіть різких нахилів тіла вперед, а, встаючи з положення лежачи на спині, спочатку повертайтеся на бік і тільки потім вставайте на ноги.

Поява темної вертикальної лінії на животі

Так само, як потемніння сосків і ареол грудей, це явище виникає в результаті гормональних змін, і абсолютно безпечне для вас і малюка. Як правило, після пологів ця темна лінія поступово зникне.

Ось так виглядає плід на п'ятому місяці життя
 

Судоми, оніміння ніг

Судоми в ногах частіше виникають вночі або під час сну. Вважається, що причина їх виникнення - порушення кровообігу в ногах і дефіцит кальцію в організмі. Ось чому для профілактики судом потрібно вживати більше сиру, пити молоко, кефір і йогурти, є продукти, в яких міститься багато кальцію. Як діяти у випадку, коли судома вже виникла? Допоможуть прості вправи. Спробуйте потягнути пальчики ніг на себе, потім витягнути стопу вперед, зробіть обертання стопою по колу, а потім сильно помасажуйте литковий м'яз знизу вгору.

З ростом плоду і зростанням матки в розмірах, через стиснення нижньої порожнистої вени може відбутися порушення кровопостачання ніг, якщо вагітна жінка спить на спині. Корисна й безпечна поза для сну - сон на правому або лівому боці.

Набряки стоп і гомілок, іноді рук

Матка поступово зростає, збільшуючись у розмірах, тисне на нирки і сечоводи, в результаті чого вони працюють в посиленому режимі. Внаслідок цього рідина з організму виводиться повільніше, що і призводить до появи набряків ніг, іноді рук. Незначні набряки нижніх кінцівок без супутніх явищ (підвищення артеріального тиску, появи білка в сечі) вважаються нормою. Щоб зменшити їх, у положенні лежачи тримайте ноги вище тулуба або лягайте на лівий бік. Носіть зручне взуття, не одягайте колготки або панчохи, що занадто стягують.

Обмежень у вживанні рідини немає: пийте завжди, коли відчуваєте спрагу, вода необхідна для виведення з організму шкідливих речовин. Але, намагайтеся пити повільно і невеликими ковтками. Також спробуйте вживати поменше солоної їжі на п'ятому місяці вагітності, не пересолюйте страви: надлишок солі може затримувати рідину в організмі і підвищувати артеріальний тиск, особливо, якщо у вас є схильність до гіпертонії. При набряках, які супроводжуються зміною артеріального тиску, - терміново зверніться до лікаря!

Відчуття та емоції на 5 місяці вагітності
 

• Втома.
• Посилення апетиту.
• Рухи плоду.

Відвідування лікаря на п'ятому місяці вагітності

У 18-20 тижнів знову з'являється можливість побачитися з малюком - прийшов час наступного УЗД. Спеціаліст повідомить про стан розвитку малюка, його здоров'я та активность. Якщо малюк покаже - ви зможете дізнатися і стать дитини.

На п'ятому місяці необхідно здати загальний аналіз крові та загальний аналіз сечі. Під час огляду лікар виміряє артеріальний тиск, визначить вагу, висоту стояння дна матки, оцінить серцеву діяльність плода і направить на проходження другого тесту на ВІЛ-інфекцію в 22-23 тижні.

Корисна порада вагітним

Прийшов час спробувати налагодити контакт зі своєю маленькою людиною. Методика спілкування батьків з Ще ненародженим малюком називається "гаптономія". Чудово, якщо вечорами тато буде класти свої руки на мамин животик і говорити кілька добрих слів своєму малюку. А можливо, ви разом складете казку чи пісеньку?

Контактуючи з малюком, дотримуйтесь сталості часу доби (наприклад, щовечора, або щоранку) і тембр голосу на початку і в кінці розповіді (можна вимовляти одну і ту ж фразу). Дуже скоро малюк вивчить голоси близьких йому людей і відповідатиме поштовхами на голос і дотики. Він буде з нетерпінням чекати наступного спілкування - "сеансу зв'язку".